①「自分を大事にして下さい」とよく言われます。どうしてか分かりません。
②自分を押し殺して頑張ろうとする貴方・・・それって実は、それは自己肯定感が低いからです。
③まずは、我慢しながら頑張っている自分を、甘やかしてあげませんか？たった10秒で心がほぐれます。
④自分では大事にしているつもり？でもその感情、後回しにしていますよね？
⑤そういう風に考えてしまう自分もまた、“良し”なのです。自分自身を認める練習していきませんか？
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